红薯莲子银耳汤的做法（利尿食谱）
怎么做红薯莲子银耳汤好吃?学做红薯莲子银耳汤需要哪些食材?为您提供红薯莲子银耳汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味红薯莲子银耳汤!
准备时间：10分钟内
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：3-4人
红薯莲子银耳汤的简介：得到试用山山商城的银耳一包，当然第一时间做份甜汤喽，这个银耳的质量很好，胶质很丰富，煮好的银耳口感非常滑润，香甜醇美，它具有滋阴止咳，润肺化痰，润肠开胃的功能，是平民家的美容佳品 。
这次用了红薯和莲子一起煮，红薯含有丰富的淀粉及膳食纤维，可以通便排毒，而莲子富含B族维生素，可以宁心静神，是一款老少皆宜的家常甜汤；特别是冷藏后再吃口感更好！
红薯莲子银耳汤的食材：主料：银耳1块红薯1个莲子1把辅料：白糖适量清水适量红薯莲子银耳汤的做法图解步骤：
1.备好所需材料
2.莲子和银耳洗净后提前泡发（我是头天晚上泡着第二天上上煮的）
3.把银耳去底部，剪小朵备用
4.电饭煲中一次加入适量的清水，放上银耳和莲子先煲25分钟
5.红薯去皮洗净切小块
【红薯莲子银耳汤的做法（利尿食谱）】
6.再把红薯块放进银耳中继续煲20分钟
7.加入白糖调味
8.盖上盖子继续虚焖半个小时再吃汤质更粘稠
9.冷藏一下再吃口感更佳
小贴士：一次加入适量的水再煲，不要中途加水；
红薯很容易熟所以要后放；
白糖也可以换成冰糖，量按自己的喜欢加入；
放凉后再入冰箱冷藏，要盖好盖子以免串味 。
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