牛奶雪梨白果汤的做法（利尿食谱）
怎么做牛奶雪梨白果汤好吃?学做牛奶雪梨白果汤需要哪些食材?为您提供牛奶雪梨白果汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味牛奶雪梨白果汤!
准备时间：10分钟内
制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
牛奶雪梨白果汤的简介：白果含有维生素B、胡萝卜素，以及多种氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类，具有抗衰老、抗过敏、抗微生物功效 。雪梨营养丰富，具有清肺、润肤之功效 。牛奶具有生津液、润大肠之功效 。所以，本品具有祛斑洁肤、润肤增白的作用 。
牛奶雪梨白果汤的食材：主料：白果20颗雪梨1个辅料：牛奶适量白糖适量蜂蜜适量水淀粉适量牛奶雪梨白果汤的做法图解步骤：
1.白果去皮，放入锅中，煮10分钟左右 。
2.取出白果，去掉内皮 。
3.雪梨去皮，切成小块备用 。
4.小锅内放适量清水，放入白果和梨块，煮至白果熟透 。
5.倒入牛奶，烧开 。
6.加适量白糖和蜂蜜 。
【牛奶雪梨白果汤的做法（利尿食谱）】
7.倒入适量水淀粉，烧开即可 。
小贴士：1、白果放入锅中煮几分钟，内皮就会自动脱落 。
2、白果不宜多吃，大人8到10个为宜，5岁以上孩子吃3个就可以 。
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