哪些药膳方能起到淡斑的作用？淡斑的药膳有哪些？
一般人们身体出现问题 ， 就回引发各种色斑 ， 还有些人长期的饮食不规律 ， 长期失眠也会导致长色斑所以就要寻找能祛斑淡斑的方法 ， 那你们知道吗？生活中有很多药膳吃了都能起到淡斑的作用 ， 估计很多人都不知道 ， 下面 ， 给大家具体介绍一下 。
1、日常淡斑的药膳
1.消斑养颜茶取川七5克 ， 西洋参10克 ， 珍珠粉3克 ， 白茯苓15克 ， 玫瑰花5朵 ， 红枣（去核）15克 。将上述药材洗净后置于杯中 ， 加入1000毫升的沸水后盖紧杯盖 ， 冲泡约20分钟后即可饮用 ， 可每日饮1剂 ， 在饭后饮用 。消斑养颜茶具有化斑美颜的功效 ， 可长期饮用 。
2.薏仁莲子粥取薏仁150克 ， 莲子50克 ， 红枣（去核）五颗 ， 冰糖15克 ， 冷水1000毫升 。将薏仁淘洗干净后置于冷水中浸泡三个小时 ， 捞出沥干水分后待用 。将莲子去心 ， 用冷水洗净后待用 。将锅内加入1000毫升的冷水 ， 放入薏仁 ， 用旺火烧沸后 ， 再加入莲子、红枣 ， 一起焖煮至熟透 ， 最后加入冰糖熬成粥即可食用 。薏仁莲子粥具有美白保湿的功效 ， 可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等 。
3.山药枸杞粥取粳米100克 ， 鲜山药50克 ， 枸杞15克 ， 白糖15克 ， 蜂蜜10克 ， 冷水1500毫升 。将粳米洗净后置于冷水中浸泡一个小时 ， 捞出沥干水分后待用 。将新鲜的山药去皮 ， 刮洗干净后切成小丁待用 。将枸杞子用温水泡开后待用 。在锅内加入1500毫升冷水 ， 放入粳米、山药、枸杞 ， 用大火烧开后转用小火熬至软烂即可 ， 食用时可根据个人口味加入适量的白糖和蜂蜜 。山药枸杞粥具有补血养颜 ， 消除色斑的功效 ， 适合有老年斑、色斑的女性食用 。
4.橘子山楂粥取粳米100克 ， 橘子两个 ， 山楂30克 ， 白糖10克 ， 冷水1500毫升 。将橘子剥皮后撕去筋络 ， 逐瓣分开 ， 再用竹签去掉橘子核 ， 将橘肉切成小三角块待用 。将山楂洗净后一切为二 ， 去掉种子后待用 。将粳米洗净后置于冷水中浸泡一个小时 ， 捞出沥干水分后待用 。在锅内加入1500毫升的冷水 ， 加入粳米、橘子块 ， 山楂块 ， 用旺火烧开后转小用火熬成粥即可 ， 食用时可加入适量的白糖 。橘子山楂粥具有美容护肤 ， 去斑养颜的功效 。
5.补气红枣茶取东洋参、黄芪、麦冬、红枣各15克 。将上述材料洗净后放入锅中 ， 加入2000毫升的清水浸泡30分钟 ， 用大火煮沸后转用小火煮10分钟即可饮用 。补气红枣茶具有补血益气的功效 ， 适合有色斑的女性食用 。
2、自制美白面膜祛斑
1、柠檬+胡萝卜
准备新鲜柠檬一个、胡萝卜一根 。把柠檬和胡萝卜洗净去皮后榨汁 ， 为了减少对榨汁机的损伤可以先切块 ， 没有榨汁机的话切块挤汁也行 。每天做好洁面工作后抹在脸上 ， 干了之后洗掉 。家里没有胡萝卜的话 ， 黄瓜也能达到同样的效果 。
2、杏仁纯水面膜
取适量杏仁 ， 磨成粉状 ， 加入适量的纯净水 ， 调成糊状 ， 20分钟后清洗干净 。这款面膜具有很好的美白效果 。同时可以有效滋养皮肤 。如果在调配的时候加入适量的粗盐 ， 还可以去除老化细胞 。
【哪些药膳方能起到淡斑的作用？淡斑的药膳有哪些？】3、丝瓜美容法
首先将丝瓜晒干 ， 研为细未 ， 每晚用水调涂面 ， 次晨用温水洗去 。若用蜂蜜调涂 ， 还可去面部皱纹 。这种方法有一定效果 。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸 ， 有较强的漂白效果 ， 尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富 ， 还含有木糖胶和植物黏液等 ， 这些物质对皮肤都有保健作用 。长期使用 ， 可改善皮肤细腻白度 。加蜂蜜后不宜过夜.二十分钟后清洗.
4、蜂蜜玫瑰面膜
取蜂蜜60克 ， 玫瑰汁10毫升 ， 燕麦粉30克混合调匀 。洗脸后敷于脸上 ， 30分钟后洗去 ， 早晚各1次 。此面膜适用于治疗面部黑斑 。
通常在脸上涂抹的方法是：将蜂蜜加2～3倍水稀释后 ， 每日涂敷面部 ， 并适当地进行按摩;也可以用纱布浸渍蜂蜜后 ， 轻轻地擦脸 ， 擦到脸部有微热感为止 ， 然后用清水洗净 。
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