家常焖桂鱼的做法(孕妇菜谱)
家常焖桂鱼的做法简单是孕妇菜谱的常见菜,不一定要看家常焖桂鱼视频才能学会,但怎么做家常焖桂鱼最好吃,跟着菜谱大全的做法图解来做这道家常焖桂鱼吧 。
菜系及功效:孕妇菜谱
家常焖桂鱼的制作材料:主料:桂鱼1尾,熟猪油,蒜片,葱丝,姜片,醋,花椒水,料酒,胡椒粉,水淀粉,香油,汤,精盐,面酱各适量 。
家常焖桂鱼的特色:桂鱼含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、钙、磷等,含高蛋白,有补气血、益脾胃等作用,孕妇妊娠中期常吃此菜,可防止蛋白质的缺乏 。
教您家常焖桂鱼怎么做,如何做家常焖桂鱼才好吃1、将桂鱼宰杀洗净,在鱼身两侧划月牙形刀纹,撒上精盐、胡椒粉腌20分钟 。
2、锅置火上,放猪油,油烧至四成热,放入腌好的鱼,两面略煎取出 。
3、锅内留油,下葱、姜、蒜煸香,放入面酱、汤、花椒水、料酒和鱼,用小火煨熟,用水淀粉勾芡,加入醋,淋入香油,盛盘即成 。
【家常焖桂鱼的做法(孕妇菜谱)】4、注意煎鱼不要时间长,煎时千万两面不要上色 。
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