【调养食疗】女性滋补食谱大全
柴胡调经粥
原料：柴胡、佛手、白芍、川穹各10 g ， 粳米100 g ， 红糖少许 。
制法：四味中药入药罐 ， 加水煎汁去药渣 ， 加入粳米和红糖 ， 煮至粥熟即可食 。
功效：疏肝理气活经血 。
枸杞养肝汤
原料：羊肝150 g ， 枸杞15 g 。
制法：羊肝洗净切成片 ， 连同枸杞入锅中 ， 加水煮至肝熟透 。
功效：补肝养血益肾阴 。
茯苓附子羊肉汤
原料：茯苓、附子、生姜各10 g ， 白术7 g ， 羊肉150 g ， 精盐少许 。
制法：茯苓附子和白术 ， 纱布包好作备用 ， 羊肉切块姜切片 。羊肉药包和生姜 ， 同入锅中加清水 ， 大火烧沸去浮沫 ， 小火炖至肉熟烂 ， 去掉药包放精盐 。
功效：健脾利水温肾阳 。
枸杞煮鸡蛋
原料：枸杞15 g ， 鸡蛋1只 。
制法：鸡蛋枸杞先洗净 ， 一同入锅加水煮 ， 鸡蛋熟后去外壳 ， 再入药汁煮几分 。
功效：平补肝肾和阴阳 。
【【调养食疗】女性滋补食谱大全】
推荐阅读
- 15岁可以用眼霜吗？15岁女生用眼霜好不好？
- 冬季旅游应注意这些事项
- 宫寒会出现什么症状表现？宫寒女性要这样护理调养
- 例假推迟正常吗？例假推迟的原因有哪些？
- 台湾宜兰葱饼的做法（港台菜）
- 蒸咸鸭腿的做法（港台菜）
- 红烧鸡翅中的做法（港台菜）
- 美味红烧肉的做法（港台菜）
- 胃胀气养胃四个原则 胃病患者食疗推荐
- 女人吃什么食物保养卵巢？保养卵巢的食疗方有哪些？