啤酒保健小知识你知道多少?
夏天离我们越来越近了，烧烤和啤酒俨然成了夏日的主打产品，那些我们经常吃喝的食物我们了解吗？又了解多少呢？就说啤酒吧，啤酒我们喝的多了去了，那你知道啤酒也可以洗脸吗？也许你会说，不知道 。那我们今天就来了解一下啤酒的保健小知识吧 。
我们常听到，喝红酒有益健康 。其实啤酒也有保健作用 。专家就大众关注的几个啤酒保健问题做出解答 。
西班牙格拉纳达大学一项研究发现，过量饮酒会导致身体脱水，但是啤酒的补水作用比等量的白水更有效 。因为啤酒中含有更多的糖和矿物质，以及丰富的钾、B族维生素，有益肌肉恢复 。1品脱啤酒中的B族维生素可满足日推荐量的10% 。
啤酒原料大麦壳中富含硅，有益皮肤、头发和指甲健康，而且可保持骨质密度 。剑桥大学营养学教授乔纳森鲍威尔博士表示，啤酒对骨骼具有双重功效，少量酒精可抑制骨质流失，硅可促进骨骼形成，增强骨密度 。
较新研究发现，每天摄入硅应不低于30毫克，啤酒中硅含量为6.4毫克/升--56.5毫克/升 。
【啤酒保健小知识你知道多少?】啤酒中富含水溶性膳食纤维，1品脱啤酒中的纤维可满足纤维素日摄入量的10%—30% 。老年人少量喝啤酒有助于刺激食欲，改善胃肠道消化功能 。另外，多项研究发现，经常喝啤酒能抑制导致胃溃疡的幽门螺旋杆菌的生长 。
推荐阅读
- 盐酥虾台湾名小吃的做法（港台菜）
- 台湾客家小炒的做法（港台菜）
- 港式豆豉蒸小排的做法（港台菜）
- 红烧啤酒虾的做法（港台菜）
- 小孩吃酒心巧克力好吗？孩子吃巧克力有什么影响？
- 高血压病人有哪些自我保健法
- 17岁女生胸部发育不良怎么办？17岁女孩胸部小不发育了怎么办？
- 小孩可以吃益母草吗？小孩吃益母草会有哪些危害？
- 小S产后如何减肥？产后减肥哪些运动不能做
- 男人如何养生保健？男性如何让身体更强壮？