酿鸡翅中的做法（胡萝卜）
怎么做酿鸡翅中好吃？学做酿鸡翅中需要哪些食材？教你轻松做出好吃好看的酿鸡翅中 。
本食谱来自【真馜花】老师分享的酿鸡翅中的做法 。所属分类：蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类，；需要烹饪时间：；烹饪难度：；适宜人群：一般人群均可食用 。更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者 。
新吃法！
做酿鸡翅中所需食材：主料：鸡翅10只，耗油5g，糯米130g，藜麦50g，豆角适量，胡萝卜适量，香菇4个，盐2g，鱼露1/4茶匙，料酒1/4茶匙，蚝油半茶匙，蒜头1瓣，芝士20g，蜂蜜8g
酿鸡翅中的做法步骤：1. 糯米和藜麦提前一小时浸泡
2. 鸡翅中去骨，将顶部的骨头周围剪一圈，然后剪刀伸进肉里把骨周围的肉剪分离，剪到底部把骨反出，露出骨，把底部的骨剪掉，如果肉里有瘀血将其去除，然后把肉反回来 。
3. 用蒜泥，鱼露，盐，蚝油，料酒拌匀腌一小时 。糯米和藜麦放入电饭煲里，水刚末过米，按煮饭键 。
4. 香菇，豆角，胡萝卜在锅里炒熟，加少许盐
5. 配料和芝士碎拌入糯米藜麦里
6. 馅料酿入鸡翅中，锅放入橄榄油煎
7. 两面煎金黄色后加20g左右水盖盖煮熟，水干后开盖加8g蜂蜜拌匀
8. 成品
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温馨提示：馅料随自己喜欢放，也能放白米饭
【酿鸡翅中的做法（胡萝卜）】
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