跑步机和室外跑步哪个减肥效果好？
【跑步机和室外跑步哪个减肥效果好？】个人经历，从92.5减到75公斤，减肥三分练七分吃，吃上面首先要注意，低碳高蛋白，控制摄入总量，尤其是晚上这顿，尤为重要 。运动上面我认为跑步机和室外跑步没区别，问题的关键在于一个跑字，是否能够认真执行 。我是没怎么跑步，但是坚持每天快走一个多小时，家里也会做哑铃推健腹轮 。就自然瘦下来了，不过后面生病了，体重反弹到85，最近又在减肥大家加油
推荐阅读
- 宝宝三岁前需要做哪些体检？婴幼儿体检的时间和项目
- 宝宝满月后会出现哪些变化？满月宝宝和初生婴儿的区别
- 糖尿病自我监测的意义和目的是什么
- win7疑难解答更改设置点不了 原因和解决方法
- 新世界田丹结局 你有看过吗
- 护垫和卫生巾的区别？如何选购护垫
- 义利面包做法和配方 义利面包如何做
- 马蒂莲的养殖方法和注意事项 马蒂莲的养殖方法和注意事项简单介绍
- windows 7无法正常启动怎么办 故障表现和原因分析
- 玉竹和什么煲汤好 营养口味香甜