淮杞蕤仁牛肝汤的做法（肝调养食谱）
淮杞蕤仁牛肝汤的做法简单是肝调养食谱的常见菜 ， 不一定要看淮杞蕤仁牛肝汤视频才能学会 ， 但怎么做淮杞蕤仁牛肝汤最好吃 ， 跟着美食菜谱网的做法图解来做这道淮杞蕤仁牛肝汤吧
菜系及功效：肝调养食谱 肾调养食谱 补虚养身食谱 明目食谱 健脾开胃食谱
口味：咸鲜味 工艺：煮
淮杞蕤仁牛肝汤的制作材料：
主料：牛肝160克
辅料：山药(干)20克,枸杞子20克,玉竹20克
调料：盐4克,姜3克
教您淮杞蕤仁牛肝汤怎么做 ， 如何做淮杞蕤仁牛肝汤才好吃
1. 淮山、杞子和蕤仁肉（玉竹）分别洗净 。
【淮杞蕤仁牛肝汤的做法（肝调养食谱）】2. 牛肝和生姜分别洗净 。
3. 生姜去皮 ， 切片 。
4. 牛肝 ， 切片 。
5. 用适量水 ， 猛火煲至水滚 。
6. 放入全部材料 。
7. 用中火煲约3小时 。
8. 加入细盐调味 ， 即可饮用 。
小帖士-健康提示：1. 此汤可健脾开胃 ， 养肝明目 。
2. 常用此汤作佐膳汤水 ， 有增进食欲 ， 补益强壮身体 ， 使眼睛清明的作用 。
3. 如果脾胃虚弱 ， 食欲不振 ， 肝肾虚 ， 眼睛视物不清 ， 终日眼泪水 ， 头晕眼花 ， 耳鸣等患者 ， 可用此汤佐膳作食疗 。
4. 但如身体燥热 ， 眼红 ， 眼痛之人不宜饮用 。
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