蜜枣桂圆粥的做法（贫血食谱）
蜜枣桂圆粥的做法简单是贫血食谱的常见菜 ， 不一定要看蜜枣桂圆粥视频才能学会 ， 但怎么做蜜枣桂圆粥最好吃 ， 跟着菜谱大全的做法图解来做这道蜜枣桂圆粥吧 。
菜系及功效：补血食谱 补虚养身食谱 益智补脑食谱 贫血食谱
口味：甜味工艺：煮
蜜枣桂圆粥的制作材料：主料：粳米100克
辅料：桂圆50克,枣（干）50克
调料：姜20克,蜂蜜15克
教您蜜枣桂圆粥怎么做 ， 如何做蜜枣桂圆粥才好吃1. 粳米淘洗干净 ， 用冷水浸泡半小时 ， 捞出 ， 沥干水分 。
2. 红枣洗净 ， 去核；桂圆去壳；姜去皮 ， 磨成姜汁备用 。
3. 粳米放入锅中 ， 加入约1000毫升冷水烧沸 ， 加入红枣、桂圆和姜汁煮至软烂 ， 再调入蜂蜜 ， 搅拌均匀 ， 即可盛起食用 。小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食 ， 发瘤疾 。不可和苍耳食 ， 令人卒心痛 。”
清•王盂英：“炒米虽香 ， 性燥助火 ， 非中寒便泻者忌之 。”
【蜜枣桂圆粥的做法（贫血食谱）】
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