木耳杂蔬小炒的做法（莴笋）
木耳杂蔬小炒的功效与作用：补气血、减肥防癌治便秘、清肠胃
木耳杂蔬小炒的食材和调料：红豆薏米大米
教您木耳杂蔬小炒的家常做法 ， 木耳杂蔬小炒怎么做好吃1.黑木耳用水泡发 ， 涨大后摘去蒂部 ， 清洗掉杂质 ， 撕成小朵 。莴笋去皮切片 。枸杞冲洗干净
2.戴上手套 ， 将山药去皮 ， 冲洗干净 。切小片 ， 并用清水浸泡 ， 以防止氧化变黑
3.锅洗净 ， 加适量油 ， 油热后下入黑木耳莴笋片山药片 ， 加适量盐 ， 快速翻炒均匀
4.锅中水烧开 ， 下入莴笋片和山药片 ， 1-2分钟后捞起 。再放入黑木耳 ， 煮2-3分钟后捞起沥干
5.最后撒入枸杞略炒即可
【木耳杂蔬小炒的做法（莴笋）】
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