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月经异常是卵巢早衰的信号和征兆吗？

月经异常,卵巢发出的衰老信号
月经是专属于女人的一个正常生理现象,也是女人气血运行的表现 。气血是人体一切生理活动的物质基础,对女人而言,尤其如此 。都说女人如水,月经正常的女人,好比一直流动的水,永远满了盎然的生机和活力,身形和容貌也会表现出耀眼的年轻态 。如果长年累月月经异常,气血循环出现阻碍,就要警惕卵巢是不是热心地在给你发送“衰老信号”了 。
由正常月经来判断,看看异常表现在哪些方面
一般情况下,女性的月经量及其周期都是比较稳定的 。所以可以毫不夸张地说,女人的青春和美丽是与月经同在的 。不过,月经一旦出现异常情况,那就很可能是卵巢在提前衰老了 。卵巢早衰在十年之前还是很少的现象,但现在,月经量少甚至闭经的女性越来越多,而且年龄呈现低龄化的趋势 。更有甚者,一些女性并不在意自己的月经异常,通常等到月经不正常了,或者半年才来一次的时候才知道紧张,而这个时候,说不定你的卵巢已经开始出现了某些病变一旦经血少,月经不按时来甚至闭经,女人身上的气血就会表现得气不上行,血不下达,气血循环淤滞,自然就会比月经正常的女性老得快 。所以,女性朋友一定要重视经血、气血带给你的影响 。通常,衡量女性的月经是否正常,可以从月经周期、月经期和月经量三个方面来进行判断 。
◇月经周期
从月经来潮的第一天开始计算,到下次月经来潮的第一天,被称为一个月经周期 。大多数女性的月经周期为21~37天,但也有少数人的周期会短至20天或者长达45天 。不管你属于哪一种,只要在上述范围内,月经按照自己的时间规律如期来临,就属于正常现象,不必担心 。
【月经异常是卵巢早衰的信号和征兆吗？】◇月经期
月经期指的是每次月经持续的时间,绝大多数女性的月经期会持续3~5天,但也有一些女性会少至1~2天,或者多至6~7天,都属于正常范围 。
◇月经量
正常月经期的经血量为30~80毫升,绝大多数女性为50毫升左右,以月经来潮的第2~3天经血量最多,之后血量会逐渐减少,直至彻底排干净为止 。
月经正常,说明女性卵巢、子宫等内生殖器发育正常且功能健全 。如果出现月经长达几个月都不来,经血量大大超过正常范围,或者出现闭经、经血很少等现象,都是月经异常的表现,统称为月经不调 。闭经、经血少,随之而来的就是卵巢早衰、容颜衰老 。如果20多岁的女性出现这种情况,会影响以后的生育,甚至不孕;30~40岁的女人如此,会加快青春早去、提前衰老的步伐;40~50岁的女性如此,将会导致更年期大大提前,即使花费大量的金钱进行化妆和保养,也无法恢复原来的美貌 。总之,月经只要出现异常,就表明生殖系统存在不正常的现象,也意味着身体的内分泌系统等方面出现了问题 。
重视月经异常信号,给卵巢生理心理双重呵护
对于月经异常这一问题,女性朋友千万不能忽视 。如果你的月经迟迟不来,排除怀孕因素外,就要警惕是否是卵巢发出了衰老的警报,让你意识到你的卵巢功能开始失调了 。卵巢功能衰退,会带来严重的后果,不仅会导致持续性闭经,还会引发性器官萎缩,使患者未老先衰,身心健康都会受到影响,此外,还会给夫妻生活造成障碍,影响夫妻之间的感情 。如果是年轻的女性出现卵巢功能衰退,还会导致不孕不育 。
那么,月经异常的女性应该如何保养自己的卵巢呢?通常,月经异常与你的饮食、睡眠、情绪和压力等因素息息相关 。想要让月经正常、卵巢不受影响,就要做到饮食规律、睡眠充足、工作和生活劳逸结合 。尤其是身处职场的女性,更要学会调节自身情绪,将身上的重压合理转化,尽量让自己的身心和谐、宁静 。工作之余,不妨在阳台或自家的庭院内养养花或者种种菜,多听优美的音乐,多运动,调和全身气血,让气血运行更顺畅 。此外,应多吃瓜果蔬菜,保证维生素E和维生素B2的充足摄入 。
除了以上注意事项,在月经期这个特殊的时间段里,女性朋友还要懂得自我保健 。所使用的卫生巾一定要干净,并勤换,以防感染;经期洗澡最好的方式是淋浴,不可以盆浴,以免不干净的水进入阴道造成感染;保持外阴清洁，每天用温开水清洗外阴一次;经期严格禁止性生活,以免感染及其他不良后果;月经期尤其是前两天,千万要避免剧烈运动,如长跑、举重、游泳等,也要避免从事过重的体力活 。
不要以为这些小细节好似妈妈的唠叨,也不要把这些叮嘱很快就抛在脑后置之不理 。如果月经不正常,势必会影响身体的其他方面,而卵巢作为与月经息息相关的身体组成部分,自然也会受到牵连 。因此,在月经期懂得呵护好自己,并将这些注意事项逐一贯彻落实,是对自己的卵巢负责,让卵巢得到主人更好的关心和爱护 。每个月密切关注月经状,当你的月经由异常转为正常后,卵巢衰老的警报就解除了,青春和美貌自然又会重新赖上你!

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