中老年人的亚健康症状与表现
【中老年人的亚健康症状与表现】纵观历史，帝王们想万寿无疆，普通人希望长寿 。在科学技术发展的今天，人类的平均寿命逐渐延长——从年过半百、年过花甲和古稀之年的感叹，到今天的快乐一百岁，有着一个很大的跨度 。从个人角度来看，老年期在生理和病理特征上都是非常明显的，如果提前来到，就是未老先衰，也是衰老 。现代医学努力延长健康生命，推迟或延缓老年期的到来 。
在亚健康体检过程中，如何界定健康老人和衰老或亚健康的老人，是一项具体而又复杂的工作 。医学界通常用以下几方面依据，进行综合评估 。
1.皮肤和毛发
在皮肤方面，老年人最常见的是皮肤干燥，失去光泽，出现皱纹，黄褐斑、老年斑，白发、脱发等等 。
2.运动器官
即骨骼、肌肉有无萎缩和退行性改变，运动如果受到一定限制或者失去生活自理能力，都将使生命失去光彩 。老年人上楼或爬坡时，若感到膝盖酸痛，或是感到提腿无力，腰酸背痛，表明是髌骨软化和骨质疏松 。由于老年人活动少，四肢肌肉容易产生萎缩，腹壁肌肉张力降低，脂肪堆积，大腹便便，站起来四肢细长，被戏称为“蜘蛛人”，其实这已经为许多疾病创造了条件 。
3.重要内脏器官功能
心、肝、脾、肺、肾和消化系统都应协调有致地工作，如果有任何脏器出现障碍，都将牵动其他器官，引起“掣肘” 。老年人某一器官的疾病，都会引发健康问题乃至生命危险 。以高血压为例，随着年龄增长，发病率逐渐增高，但由于年龄或工作繁忙，老年人往往不予重视，血脂增高，动脉硬化，开始出现心脑血管供血不足的现象，心脏冠状动脉逐渐狭窄，会引起心绞痛，甚至急性心肌梗塞，发生猝死 。若脑动脉出现问题，则可能引发头晕头痛，脑血栓或脑溢血，严重者也可发生猝死 。
4.泌尿生殖系统
男性中，中老年人前列腺增生肥大，排尿困难已是尽人皆知的事实 。性功能减退，阳痿才是真正的难言之隐 。女性对性功能受传统意识影响，长期处于压抑状态 。中国或国外性医学研究都认为老年人性功能并未泯灭，夫妻分床或断绝性关系都不正常，除非一方过于年老有病 。在男性突发性功能改变，伴有胡须、阴毛脱落常为睾丸肿瘤，女性发生闭经、泌乳常为颅内垂体瘤，都应高度警惕 。
5.神经系统、思维和智力功能
在我们的大脑中，存在着庞大的细胞集群，肩负着许许多多的功能，有着近乎无限的潜力，人类目前的聪明才智仅仅是它功能的5%，开发潜力，提高老年人的适应能力是有据可依的 。老年人由于大脑供血不足，常常发生大脑皮层萎缩，反应迟钝，容易发生烫伤、摔跤，回答问题时语言断断续续，记忆力改变等表现 。对往事回忆清楚，对近期的事记忆力却明显降低，最常见的是，不断地寻找自己最常用的东西，如眼镜、钥匙等 。
一旦出门忘记回家的路，便会发生老人走失，流落于荒野或他乡的情况，对这样的老人就需要在衣服上缝上家庭住址、电话和子女姓名 。
老年人睡眠障碍表现为经常打瞌睡却又睡不着，夜间入睡3、4个小时，早晨起得很早，主要是中脑松果体萎缩，褪黑素分泌减少 。褪黑素是人体生物钟所不可或缺的内分泌激素，用口服的方法补充需经过消化道至肝脏又被分解，改用舌下含化，直接吸收进入血液效果会更好一些 。这种给药方法成为最佳途径，让老年人睡眠好，有利于大脑整体保护，降低或推迟老年性痴呆的发病率，有利于提高生存质量 。
6.心理和社会适应能力
有些老年人有时表现为自私和贪婪，另一些人则又表现出对什么都无所谓，两个极端造成老年人容易在社会和家庭中受到指责和伤害 。譬如换“股票”或“金佛”之类的案件屡有发生，骗子就是利用了老年人比较简单的思维，只想到有利可图而忘却子陷阱 。因此，不能无休止地谴责他们，而应该看到他们内心深处的身不由己，在不知不觉中犯下的错误，这是一种病态或亚健康状态的表现 。
某些老年人由于长年性压抑，发展为显阴症和窥阴症，有时会因此挨打、挨骂甚至受到法律制裁，从劳动教养到判刑，这是不公正的 。这类病态早期也是亚健康人群，给予适当引导和治疗是可以康复的 。
综合以上简略的介绍，说明老年、衰老和老年病之间有着密切的关系，但又不可混为一谈 。要做健康老人，防止老年病，就必须重视衰老的表现，也就是亚健康状态的表现 。
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