赤小豆炖羊脊骨的做法（骨质疏松食谱）
赤小豆炖羊脊骨的做法简单是骨质疏松食谱的常见菜，不一定要看赤小豆炖羊脊骨视频才能学会，但怎么做赤小豆炖羊脊骨最好吃，跟着菜谱大全的做法图解来做这道赤小豆炖羊脊骨吧 。
菜系及功效：骨质疏松食谱
口味：咸鲜味工艺：原炖
赤小豆炖羊脊骨的制作材料：主料：羊骨500克
【赤小豆炖羊脊骨的做法（骨质疏松食谱）】辅料：赤小豆250克
调料：料酒10克,姜5克,大葱10克,盐5克,鸡精2克,胡椒粉3克,鸡油30克
教您赤小豆炖羊脊骨怎么做，如何做赤小豆炖羊脊骨才好吃1. 将赤小豆云浮泥沙后洗净；
2. 羊脊骨洗净后从每节骨缝间剁开；
3. 姜切成片，葱切成段；
4. 将赤小豆、羊脊骨、姜片、葱段及料酒一同放入炖锅内，加入2500毫升清水；
5. 用武火烧沸，再用文火炖煮45分钟；
6. 再加入盐、鸡精、鸡油及胡椒粉略煮即成 。小帖士-健康提示：
本品具有补肝肾、强筋骨、抗骨折之功效，适于肝肾虚损、腿抽筋、骨折、骨质疏松等症患者食用 。
小帖士-食物相克：
赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异 。
推荐阅读
- 小豆包的做法（豫菜）
- 烤小豆腐窍门 制作方法如下
- 冬季温补之食-白萝卜炖羊排的做法（白萝卜）
- 麻黄连翘赤小豆汤加减方有哪些？
- 红炖羊肉的做法（补阳食谱）
- 冬瓜炖羊排的做法（补阳食谱）
- 乌豆炖羊头蹄的做法（补阳食谱）
- 赤松茸怎么做好吃 赤松茸如何做好吃
- 宝宝打赤脚好吗？宝宝打赤脚的好处？
- 赤峰对夹怎么做 怎样做赤峰对夹