清脂开胃山楂汤的做法（月经不调食谱）
清脂开胃山楂汤做法简单是月经不调食谱的常见菜 ， 不一定要看清脂开胃山楂汤视频才能学会 ， 但怎么做清脂开胃山楂汤最好吃 ， 跟着的做法图解来做这道清脂开胃山楂汤吧 。
清脂开胃山楂汤的介绍：
“减肥 ， 减肥 ， 我要减肥 。。。。。。”每天都能听到各种版本的“减肥誓言”在耳边一次次唱响 。在这个全民减肥的年代里 ， 有多少女人都在“吃 ， 与 ， 不吃”的挣扎中过活？何苦这样“虐待”自己呢？一碗秘制的 ， 酸酸甜甜的 ， 清清凉凉的的山楂汤 ， 既美味 ， 又就能帮我们清理掉讨厌的脂肪 ， 肥胖的体重 。
【清脂开胃山楂汤的做法（月经不调食谱）】清脂开胃山楂汤的食材和调料：
山楂干 30片 山楂糕 200克 莲子 10克 葡萄干 10克 枸杞 10克 银耳 1小朵 人参果 10克 百合 30克 冰糖 50克 咸桂花 10克
教您清脂开胃山楂汤的家常做法 ， 如何做清脂开胃山楂汤才好吃
一、 将山楂干 ， 莲子和银耳浸泡软洗净备用
二、 将浸泡过的山楂干 ， 连同浸泡的水一起倒入搅拌机中打碎（水量是山楂的3倍即可 ， 不要太多 ， 否则在搅打时 ， 水会喷出
三、 将打碎的山楂汤倒入电饭锅中 ， 再倒入800ml清水 ， 倒入葡萄干 ， 莲子 ， 枸杞 ， 银耳 ， 人参果 ， 百合和切块的山楂糕 ， 冰糖 ， 和咸桂花 ， 然后按下电饭锅的“汤”键 ， 选择“菜汤”即可
四、 如果家里没智能型电饭锅 ， 就用普通汤锅做吧 ， 步骤和上述一样
家常美食小贴士：
一、这款飞利浦电饭锅属于智能型的 ， 煮饭 ， 煲汤 ， 炖煮等功能全都有 ， 比较适合繁忙的上班族在时间不够的情况下 ， 制作各类美食 。二、这款汤能起到帮助消化 ， 清理脂肪的作用 。不管冷热 ， 喝起来的口感和口味都非常好 。尤其在夏天 ， 因为天气炎热 ， 当家人不想吃饭时 ， 来上一碗 ， 顿时食欲大开 。三、一次性多做一点 ， 放入冰箱 ， 随吃随盛 ， 是一款待客非常美味的小点心 。四、咸桂花在稻香村可以买到 。西藏人参果 ， 不是每个超市都有 ， 但淘宝店应该有很多吧 。五、人参果也称“蕨麻” ， 藏语的意思是“吉祥食物” 。是一种生长在青藏高原的野生植物 ， 青海著名土特产之一 。生长在海拔3700米以上的高寒地区 ， 是一种纯天然无污染的绿色营养保健食品 。据说 ， 藏族人一般只在婚礼、节日上食用 ， 用来待客 ， 视为尊贵之意 。六、人参果含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、无机盐和维生素 ， 以及铁、镁、锌、钾、钙等多种微量元素 ， 长期食用 ， 补血、和胃、健脾、抗缺氧 ， 有明显的滋补作用 。
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