培根蔬菜卷的做法（平菇）
怎么做培根蔬菜卷好吃？学做培根蔬菜卷需要哪些食材？教你轻松做出好吃好看的培根蔬菜卷 。
本食谱来自【多幸福多快乐】老师分享的培根蔬菜卷的做法 。所属分类：蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类，；需要烹饪时间：10-30分钟；烹饪难度：切墩(初级)；适宜人群：一般人均可食用，体弱者、更年期妇女、肝炎、消化系统疾病，软骨病、心血管疾病患者、尿道结石症患者及癌症患者尤其适宜 。
前几天为了做披萨买了些培根回来，早上翻冰箱，看到还剩一些，还有半个西兰花和半朵平菇，大周末的，也不想折腾了，就这些做个培根卷也是足够了 。培根还是个很实用的食材的，不管是炒菜，做披萨，还是单独煎熟了夹面包都是很好的搭配，培根又名烟肉（Bacon），是将猪肉经腌熏等加工的猪胸肉，或其他部位的肉熏制而成 。本身它就是有咸味的，所以制作过程中不需要再放调味料，以前拿培根卷过芦笋和金针菇，这次卷西兰花和平菇也挺好吃的 。而且这次我用空气炸锅制作，更方便省事些，以往用烤箱做，一盘摆不几片，看着挺浪费空间的，可是做多也吃不完 。空气炸锅空间小，加热快，受热均匀，倒是很适合做这道菜 。摆放进去，190度，15分钟就可以了，不需要放油和调味料，做好就可以上桌开吃了 。分享一下做法吧！
做培根蔬菜卷所需食材：主料：培根五片，西兰花半朵，平菇半朵
培根蔬菜卷的做法步骤：1. 准备原料，培根如果过长，就切成两半，西兰花切小朵，平菇撕成小条；
2. 锅里烧开水，把西兰花放进去煮1分钟，捞出过凉备用；
3. 平菇也放在锅里煮1分钟，捞出过凉挤一下水份，备用；
4. 准备工作做完，下面就可以卷了；
【培根蔬菜卷的做法（平菇）】5. 培根片平，在上面摆上平菇和西兰花，西兰花的花朵要露在外面；
6. 卷好，收口朝下压住，这样不会松开；
7. 卷好的培根卷摆在空气炸锅的炸篮里；
8. 空气炸锅190度，15分钟；
9. 拉出炸篮，培根卷就好啦；
10. 夹出来，摆盘，这一锅正好可以够一盘，可以开吃了 。
11. 培根肉很嫩，很香 。但毕竟是腌制食物，
12. 咬一口，培根嫩嫩的，而空气炸锅也将培根肉里的油脂逼出去一些，又能保持卷的形状不变，还是值得夸奖的 。做法是不是很简单呢，有兴趣的小伙伴也来试试吧
温馨提示：这种方法可以卷很多种蔬菜，金针菇、芦笋都是不错的选择，培根本身就是腌过的肉，盐味足够了，所以这道菜也不需要再额外放调料了，如果喜欢黑胡椒的味道，可以现磨一些黑胡椒碎撒在上面提鲜 。如果没有空气炸锅，可以换成烤箱或平底锅或电饼铛来制作这道菜，但不同的工具做出来的风味和形状肯定会有差别的 。
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