红枣莲子元气粥的做法（百合）
怎么做红枣莲子元气粥好吃？学做红枣莲子元气粥需要哪些食材？为您提供红枣莲子元气粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味红枣莲子元气粥 。
做红枣莲子元气粥所需食材：主料：红豆30克 ， 莲子30克 ， 干百合20克 ， 红枣10粒 ， 花生30克 ， 黑米50克 ， 糯米50克 ， 大米50克 ， 冰糖35克
红枣莲子元气粥的做法步骤：【红枣莲子元气粥的做法（百合）】1. 准备主要食材 ， 这个量仅供参考 ， 根据家里吃饭的人数酌情加减.
2. 把比较坚硬的食材放进一个大碗里 ， 提前泡三个小时以上 ， （要是夏季 ， 就放到冰箱里.）
3. 泡好后 ， 把所有食材洗净 ， 放进电压力锅 ， 加适量的水 ， 把冰糖也放进去 ， 按煮粥模式 ， 煮好后继续保压30分钟.
4. 香甜可口的粥就好了.
温馨提示：家里有什么食材就用什么食材 ， 比如核桃、板栗、桂圆、燕麦、葡萄干、等等…经常换一下粥的口味 ， 营养更均衡.黑米和大米尽量不要减少 ， 不然煮出的粥稀汤寡水的不好喝.稀粥的水米比例13:1（用量米杯）浓粥的水米比例10:1
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