自制红豆沙的做法（百合）
怎么做自制红豆沙好吃?学做自制红豆沙需要哪些食材?为您提供自制红豆沙的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味自制红豆沙!
自制红豆沙的介绍：每个女人都是一朵花，盛开在自己的花季，我们要用一生的爱来浇灌，不要等到花枯萎的时候，再去叹息 。与其整天用各种化妆品来美化自己的脸蛋，还不如通过饮食来调养自己的身体，多吃一些美容养颜，补充气血的食物，自然气色就会变的很好 。红豆沙很常见，有补血健脾养胃的作用，是女性生理期间的滋补佳品 。红豆沙都习惯从外面买现成的，如果家庭自制，吃起来岂不是更方面了 。今天教大家在家自制红豆沙，做的过程中不用去皮，因为很多营养物质都在皮中 。红豆中加入莲子，百合有很好的美容养颜功效，还有很好的益气养神的作用 。清闲的午后，为自己煮一碗红豆沙，享受美味的同时，让你吃出好身体，好容颜~
自制红豆沙的食材和调料：红豆250克 莲子10克 干百合10克 冰糖1块 盐少许
自制红豆沙的的家常做法，自制红豆沙怎么做好吃一、将红豆洗净有浸泡2小时，煮的时候既省火，又容易起沙
二、锅中加入水烧开，水与红豆的比例3:1 。把浸泡好的红豆倒入锅内
三、把洗净的干百合，莲子下锅（开水下锅可以避免原料糊锅）
四、用勺子把锅内的豆子搅拌一下，防止粘锅 。开锅后，小火煮10分钟
五、关火焖30分钟，让锅中剩余的热量把红豆焖熟，这样煮的时候更省火
六、焖30分钟后，豆子和莲子，百合都熟了
七、再开火，小火煮30分钟，边煮边搅拌
八、这样可以很快的出现豆沙了
九、加入冰糖，慢慢搅拌至冰糖溶化
【自制红豆沙的做法（百合）】
十、冰糖彻底溶化，稍微加一点盐进去 。盐为百味之母，加点盐甜味才可以更甜
家常美食小贴士：1.红豆洗净在清水中浸泡2小时，煮的时候既省火，又容易起沙 。
2.红豆和水的比例是1:3，这样做出来的红豆沙粘稠程度比较合适 。
3.把水烧开后再下入原料，开水下锅可以避免原料糊锅 。
4.小火煮10分钟关火，焖30分钟，让锅中剩余的热量把红豆焖熟，这样煮的时候更省火 。
5.焖30分钟后，再煮30分钟，边煮边搅拌，一是可以避免糊锅，二是很容易就可以出沙了 。
6.把红豆沙煮好后，放入一点点盐，盐为百味之母，才可以使红豆沙更甜 。
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