压力过大时怎样用饮食来调整呢?
【压力过大时怎样用饮食来调整呢?】维生素C具有平衡心理压力的作用 。当承受强大心理压力时，身体会消耗比平时多8倍的维生素C，所以要尽可能地多摄取富含维生素C的食物，如清炒菜花、甘蓝、菠菜、芝麻、水果等 。工作压力大的人，服用维生素C片剂，会获得比较理想的效果 。
推荐阅读
- 14岁太胖怎么办？14岁太胖如何减肥？
- 宝宝三岁前需要做哪些体检？婴幼儿体检的时间和项目
- 上班族压力大吃什么好？上班族吃什么可以缓解压力？
- 婴儿为什么会打嗝？如何有效缓解婴儿打嗝？
- 宝宝睡觉的时候总爱踢被子是怎么回事？
- 12岁太胖怎么办？12岁太胖如何减肥？
- 女孩胸部发育正常年龄是什么时候？女孩胸部什么时候开始发育？
- 女性怀孕了应该怎么吃？怀孕不同时期饮食是怎样的？
- 如何增强宝宝体质？远离疾病平时多吃什么？
- 艾滋病家庭在护理宝宝的时候要注意什么？