里脊西兰花的做法（明目食谱）
里脊西兰花的功效与作用：防癌抗癌、抗衰老、增强机体免疫力、减肥佳品、促进生长、增强血管韧性、清热解渴
里脊西兰花的食材和调料：西兰花里脊生抽糖盐肉粉鸡精老抽生粉
教您里脊西兰花的家常做法，里脊西兰花怎么做好吃1.准备材料
2.水烧滚，加一茶匙盐，烫西兰花1分钟
【里脊西兰花的做法（明目食谱）】3.里脊切丝，加生抽、糖、盐、肉粉、鸡精、老抽、生粉，淹10分钟
4.温锅温油，滑入里脊
5.中火3分钟，里脊全变色咯就可以了
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