五香甜沫的做法（清热解毒食谱）
五香甜沫的做法简单是清热解毒食谱里的常见菜 ， 不一定要看五香甜沫视频才能学会 ， 但怎么做五香甜沫最好吃 ， 跟着美食菜谱网的做法图解来做这道五香甜沫吧
菜系及功效：精品主食 乳母食谱 补虚养身食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 工艺：煮
五香甜沫的制作材料：主料：小米250克
辅料：赤小豆50克,花生仁（生）30克,豆腐干30克,菠菜100克,
调料：大葱8克,姜6克,盐10克,八角1克,花生油20克
五香甜沫的特色：此甜沫呈粥状 ， 色黄微咸 ， 五香味浓 。
五香甜沫的做法：
1.将红小豆、花生仁淘洗干净 ， 煮熟 ， 捞出后控净水；小米洗净 ， 用水泡2小时 ， 加入水磨成米糊 。
2.将菠菜洗净 ， 切成小段；豆腐干切成小薄片；将葱姜分别洗净均切成末 ， 待用 。
【五香甜沫的做法（清热解毒食谱）】3.炒锅内倒入花生油 ， 烧热后放入葱末、姜末炸香 ， 连油倒入碗内 ， 备用 。
4.将锅内倒入适量水 ， 烧沸后加入大料、精盐 ， 稍煮 ， 捞出大料不用 ， 再放入豆腐干、菠菜 ， 待水沸后立即倒入米糊 ， 边倒边搅 ， 加上盖煮约10分钟 ， 将炸好的葱姜油倒入锅内 ， 加入花生仁、红小豆 ， 用勺搅匀 ， 即成甜沫 。
推荐阅读
- 幼儿饮食存在五个误区
- 准妈妈应改变五大生活习惯
- 西安小吃陕西五仁咸油茶的做法（西北菜）
- 五个适合老人健脑的窍门
- 五大法宝帮助男性排烟毒
- 五种治疗咳嗽小偏方
- 夏季消暑五大养生秘方
- 五味白肉的做法（东北菜）
- 头条免流量设置入口 五部走轻松搞定今日头条免流量
- 玉竹和什么煲汤好 营养口味香甜