小学课外体育活动优秀项目有哪些
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文章题目：小学课外体育活动优秀项目有哪些
【小学课外体育活动优秀项目有哪些】1.中长跑：提高身体素质 ， 锻炼身体 ， 还可以作为学习之余的醒脑活动 。跑步锻炼可使冠动脉保持良好的血液循环 ， 增强孩子免疫力 。
2.短跑：进行跑步锻炼,对心血管功能,呼吸功能的发育有很大的帮助 。
3.跳高：增强协调
小知识
性和灵敏度 ， 拉伸韧带促进骨骼生长 。
4.跳绳：跳绳是有氧运动 ， 而且是有氧运动中效率较高的一种运动 。
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