什么是肌肉的“离心收缩 向心收缩”
什么是肌肉的“离心收缩 向心收缩”
向心收缩：一种等张肌肉收缩形式 。收缩时，肌纤维缩短，正如一个关节弯曲，相关两个肢体环节相互靠近一样 。再例如，做引体向上时，上臂肱二头肌收缩 。
离心收缩：一种等张肌肉收缩形式，肌肉收缩时，肌纤维被拉长 。也就是说，当一重物被逐渐放低时，相关收缩肌肉被逐渐拉长，因为收缩力小于斥力，躯体从引体向上横杆下降阶段，就是肱二头肌离心收缩的例子 。离心收缩有时称为消极性收缩，相对于向心收缩，它更有可能导致延迟性肌肉疼痛 。
值得注意的是，肌肉的推举力，不管是以向心还是离心方式收缩都随着推举速度、关节角度及肌纤维的长度的变化而发生改变 。在开始提起重物时，要比即将提起重物时，肌肉用力更费劲 。
【什么是肌肉的“离心收缩 向心收缩”】（
推荐阅读
- 怎么判断一个女生是不是处女？处女有哪些明显特征？
- 宝宝可以喝甘草茶吗？宝宝喝甘草茶有什么好处？
- 女人为什么容易怕冷？女性常吃什么可以保暖？
- 如何预防男人中年发福？预防中年发福可以做什么运动？
- 如何判断一个人是不是渣男？渣男应该如何辨别？
- 女人宫颈炎要注意什么？女人宫颈炎饮食要注意什么？
- 近视是怎么样形成的？孩子好好的为什么会近视？
- 常吃哪些食物可以长寿？老年人饮食需要注意什么？
- 女性冬季手脚冰凉怎么办？吃什么可以缓解手脚冰凉？
- 临产的症状有哪些？孕妇临产应该注意什么？