【正反手引体向上】主要锻炼背阔肌
【正反手引体向上】主要锻炼背阔肌 。正反手握杠，一个正手，一个反手，两手距离与肩同宽 。利用背阔肌和手臂力量将身体拉起 。隔天练5组，每组9次 。
【【正反手引体向上】主要锻炼背阔肌】
推荐阅读
- 15岁可以用眼霜吗？15岁女生用眼霜好不好？
- 冬季旅游应注意这些事项
- 老年人视力下降正常吗？老人视力下降可能是哪些疾病？
- 例假推迟正常吗？例假推迟的原因有哪些？
- 台湾宜兰葱饼的做法（港台菜）
- 蒸咸鸭腿的做法（港台菜）
- 怎样判断自己的经期是否健康？如何判断月经是否是正常的？
- 红烧鸡翅中的做法（港台菜）
- 美味红烧肉的做法（港台菜）
- 青少年出现驼背怎么办？如何帮助青少年矫正驼背？