教你如何瘦小腿
【教你如何瘦小腿】
1、踩站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽 。
2、双脚同时慢慢抬起脚跟，以脚尖站立，然后慢慢放下脚跟 。
3、可重复做10次 。进行垫脚尖时，注意背要打直，肚子要收紧，重心要稳，如果怕跌倒，可以轻轻的扶住稳固的家具或墙壁 。
功效：可以消除罗卜腿，还能使小腿线条修长 。
【教你如何瘦小腿】
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