有些事情 老年人没必要硬撑
老年人的身体经不起一系列的问题的困扰，老年人要避免一些不理智的问题，多食用一些提高免疫力的食物 。小编带您去了解下老年人要避免抵抗哪些因素 。
1.抗病 。
有些人对头痛发热、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不适症状不重视，往往硬撑 。这对年轻人来说可能不是大问题，可中年人的大脑、心脏、肝肾等重要器官生理功能都在不知不觉中衰退，细胞的免疫力、再生能力和机体的内分泌功能也在下降，若强忍下去，终将酿成重症 。
2.抗饿 。
【有些事情 老年人没必要硬撑】饿了硬撑能引起胃肠性收缩，出现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花，甚至昏迷、休克，还易引起溃疡病、胃炎、消化不良等症 。
3.抗渴 。
渴是人体缺水的信号，表示体内细胞处于脱水状态，硬撑下去对健康有很大影响 。
4.抗便 。
事忙时憋便、憋尿常是年轻时的习惯，可能憋出习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛，除此之外还可诱发直肠、结肠癌 。憋尿引起下腹胀痛难忍，甚至引起尿路感染和肾炎的发生 。
5.抗困 。
中年睡不够觉，会发生神经衰弱症状、高血压的症状、冠心病的症状等 。因此，晚上不可强用浓咖啡、浓茶去刺激神经 。
6.抗劳 。
疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告 。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身 。
总结：老年人完全没必要是抵抗这些不可抗拒的因素，顺其自然就好了，调整好心态是最重要的 。乐观积极向上的精神会帮助你延年益寿 。(文章原载于《养生保健指南》，刊期：2012.07，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表小编赞同其观点和对其真实性负责 。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容) 。
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