怎样喝酒不伤身?
【怎样喝酒不伤身?】 喝酒难以避免 。适量喝酒 ， 有益于健康 ， 酗酒将伤身 。怎样喝酒不伤身?相信也是大家关心的问题 。 ◎尽可能饮热酒 不管是白酒、黄酒 ， 加温后饮用：一是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质 ， 减少有害成分 。 ◎不要多种酒混合饮 因为各种酒成分、含量不同 ， 互相混杂 ， 会起变化 ， 使人饮后不舒适 ， 甚至、易醉 。 ◎空腹时不要饮酒 一面饮酒 ， 一面进食 ， 酒在胃内停留时间长 ， 酒精受胃酸的干扰 ， 吸收缓慢 ， 就不易酒醉 。 ◎白酒、啤酒应注意 喝白酒时 ， 要多喝白开水 ， 以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时 ， 要勤上厕所;喝烈酒时加冰块 。 ◎喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品 绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用 。 ◎的醒酒物不是茶水 ， 更不是雪碧与可乐 ， 而是果汁 果汁 ， 特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用 ， 因为它们含有果糖 ， 可以帮助酒精更好地燃烧 。 ◎饮酒后切不要洗澡 人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉 ， 引起血糖含量减少 ， 体温急剧下降 ， 而酒精抑制了肝脏正常的活动 ， 阻碍体内葡萄糖贮存的恢复 ， 以致危及生命 ， 引起死亡 。 ◎不要用药酒作宴会用酒 某些成分可能跟食物中一些成分发生矛盾 ， 或者起化学变化 ， 喝了后会令人恶心、呕吐和不适 。 ◎不要大口猛喝 要慢慢喝酒 ， 不时地停顿一下 ， 喝酒时不要喝碳酸饮料 ， 如可乐、汽水等 ， 以免加快身体吸收酒精的速度 。
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