乌豆煲鲫鱼汤的做法（美容菜谱）
乌豆煲鲫鱼汤的做法简单是美容食谱里的常见菜，但怎么做乌豆煲鲫鱼汤最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，跟着来做这道乌豆煲鲫鱼汤吧
乌豆煲鲫鱼汤的配料:
鲫鱼１条、乌豆２两、眉豆２两、花生２两、陈皮１片
乌豆煲鲫鱼汤的特色：鲫鱼－和胃补虚，除湿利水 。
乌豆－含蛋白质、脂肪、醣、维他命B1、菸酸等，能养血补虚，滋养
眉豆－含蛋白质，能滋养解热，利水消肿 。
花生－含丰富蛋白质、脂肪、醣、及维他命A、B、E、K，和卵磷脂、胆碱及钙、磷、铁等，能治营养不良，脾虚胃弱，养颜润肤 。
果皮－可调和药性，通气健胃，化痰理气，止咳，还可以驱寒消滞 。
【乌豆煲鲫鱼汤的做法（美容菜谱）】如何做乌豆煲鲫鱼汤
1、乌豆、眉豆、花生洗净，预先浸隔夜，去水备用 。
2、鲫鱼去脏去鳞洗净 。果皮浸软去瓤，备用 。
3、锅注入适量水，水滚放入鲫鱼及其他材料，以慢火煲３小时即可 。
贴士：若可以最好不加盐，因盐份会让水份聚积 。
推荐阅读
- 如何做辅食鲫鱼汤 辅食鲫鱼汤做法介绍
- 宝宝湿疹妈妈能喝鲫鱼汤吗？宝宝湿疹妈妈喝鲫鱼汤好吗？
- 红枣红参甲鱼汤
- 如何炖出奶白色的鱼汤？怎样炖鱼汤味道更鲜
- 奶油桂鱼汤的做法（健脾开胃食谱）
- 乌豆炖羊头蹄的做法（补阳食谱）
- 通草鲫鱼汤的做法（围孕期食谱）
- 南瓜鱼汤面的做法（自汗盗汗食谱）
- 苦瓜黑鱼汤 苦瓜黑鱼汤的做法
- 菊花玉子鲈鱼汤的做法（肾调养食谱）