生滚鲜鱿鱼粥的做法（电离辐射人员食谱）
生滚鲜鱿鱼粥的做法简单是接触电离辐射人员食谱里的常见菜，但怎么做生滚鲜鱿鱼粥最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，跟着来做这道生滚鲜鱿鱼粥吧
菜系及功效：精品主食 接触电离辐射人员食谱 明目食谱 贫血食谱 工艺：煮
生滚鲜鱿鱼粥的制作材料：主料：粳米100克,鱿鱼(鲜)300克
辅料：干贝20克,腐竹30克,
调料：姜2克,大葱3克,香菜5克,盐4克,胡椒粉1克,植物油8克
生滚鲜鱿鱼粥的做法：
1. 粳米淘洗干净，加入适量盐，植物油拌腌；
2. 鲜鱿鱼剖开洗净，细切；
3. 干贝用温水泡开，撕碎；
4. 腐竹用温水泡软，撕碎；
【生滚鲜鱿鱼粥的做法（电离辐射人员食谱）】5. 将葱、香菜分别洗净均切末，姜洗净切丝；
6 取锅放入冷水，加入粳米，用旺火烧沸后加入干贝、腐竹，改小火熬煮至粥成；
7. 下鱿鱼后再沸，加入盐调味，撒上姜丝、葱末、香菜末、胡椒粉即可 。
推荐阅读
- 鲜鱿蒸豆腐的做法（香菇）
- 青鱼粥的做法（老年菜谱）
- 鲜鱿鱼镶蛋的做法（补血食谱）
- 牛肉鲜鱿筒的做法（口腔溃疡食谱）
- 鲈鱼粥的做法（贫血食谱）
- 小葱鲜鱿芋头饼的做法（湘菜）
- 生滚牛肉粥的做法（美容菜谱）
- 夜兰花丝瓜汤鲜鱿的做法（海鲜菜谱）
- 蒜香豆豉鲜鱿的做法（蒜苗）
- 生滚肉丸粥的做法（生菜）