炒新鲜黄花菜的做法（黄花菜）
炒新鲜黄花菜的功效与作用：延缓衰老、通乳汁、保护心血管、增加抵抗力、消除疲劳
炒新鲜黄花菜的食材和调料：黄花300克腰果50克青辣椒1个红辣椒1个猪通脊300克姜粉5克盐5克
教您炒新鲜黄花菜的家常做法 ， 炒新鲜黄花菜怎么做好吃1.新鲜黄花的处理 ， 把新鲜黄花的花蕊全部摘掉 ， 就可以去掉大部分的秋水仙碱了
2.再把去掉花蕊的黄花放在淡盐水中浸泡30分钟
3.加入新鲜黄花翻炒1分钟 ， 加盐调味
4.先把腰果炒到微黄盛出 ， 再热锅爆香姜粉 ， 划入肉丝 ， 肉丝变色后加入青红辣椒丝大火翻炒2分钟
5.最后加入腰果拌匀出锅
小贴士新鲜黄花菜特别容易变软 ， 我在炒好菜找盘子的功夫它们就都蔫了 。
【炒新鲜黄花菜的做法（黄花菜）】
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