苹果炖芦荟的做法（胃调养食谱）
苹果炖芦荟的做法简单是胃调养食谱里的常见菜，不一定要看苹果炖芦荟视频才能学会，但怎么做苹果炖芦荟最好吃，跟着美食菜谱网的做法图解来做这道苹果炖芦荟吧
菜系及功效：甜品/点心 便秘食谱 胃调养食谱 工艺：炖
苹果炖芦荟的制作材料：主料：苹果500克,芦荟200克
调料：白砂糖30克,冰糖15克
苹果炖芦荟的做法：
1. 青苹果削皮，去核洗净，切成小块；
2. 芦荟去刺，去皮洗净，切成条状，撒上糖腌1小时；
3. 水烧开后将青苹果块、芦荟条和冰糖倒入锅中，用小火加盖炖至酥软即可 。
苹果炖芦荟的制作要诀：苹果应选用表皮青涩，果肉鲜脆的品种，怕苦的话可以少放一些芦荟 。
健康提示1. 补中益气，生当健胃，养颜；
2. 苹果性凉味甘，生津，润肺，除烦渴；
3. 芦荟性寒味苦，清热，通便；
【苹果炖芦荟的做法（胃调养食谱）】4. 青苹果含碳水化合物、苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素B群、维生素C，其中苹果酸可以稳定血糖，维生素C可防治心肌炎 。
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