海带炖肉的做法（心调养食谱）
海带炖肉的做法简单是心调养食谱里的常见菜，但怎么做海带炖肉最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，跟着来做这道海带炖肉吧
菜系及功效：家常菜谱 补血食谱 利尿食谱 青少年食谱 营养不良食谱 工艺：原炖
海带炖肉的制作材料：
主料：猪肋条肉（五花肉）500克,海带(鲜)250克
调料：酱油40克,白砂糖5克,大葱15克,姜10克,花椒5克,八角2克,盐5克,味精3克,花生油30克
海带炖肉的特色：色泽红润，鲜香酥烂 。
海带炖肉的做法：
1. 将五花肉刮洗干净，切成块 。海带切成与肉块大小相同的片 。葱切段，姜切片 。
【海带炖肉的做法（心调养食谱）】2. 锅内加底油少许烧热，放入肉块煸为至变色，然后放入调料和鲜汤烧沸，打去浮沫，转用小火炖至八成熟时，再放入海带，炖20分钟左右，拣去葱、姜、花椒、八角即好 。
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