马蹄鸡肉饺的做法（贫血食谱）
【马蹄鸡肉饺的做法（贫血食谱）】马蹄鸡肉饺的做法简单是贫血食谱里的常见菜，但怎么做马蹄鸡肉饺最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，跟着来做这道马蹄鸡肉饺吧
菜系及功效：精品主食 便秘食谱 糖尿病食谱 高血压食谱 贫血食谱 工艺：包裹蒸
马蹄鸡肉饺的制作材料：主料：小麦面粉300克,鸡肉300克,荸荠150克
辅料：枸杞子10克,圆白菜20克
调料：盐2克,酱油3克,白砂糖2克,香油5克,胡椒粉2克,植物油20克
马蹄鸡肉饺的做法：
1.鸡肉冲洗净，和大头菜、马蹄都切碎粒 。
2.杞子洗净，放入蒸锅中蒸10分钟 。
3.把各种馅料和调味料（盐、酱油、白糖、香油、胡椒粉、植物油）混合，一起搅拌至起胶时停下，放在一边约半小时，制成馅料 。
4.水饺皮中包入适量的馅，捏好封口，放入蒸笼中，用大火蒸10分钟，熟透后就可以取出食用了 。
马蹄鸡肉饺的制作要诀：荸荠又称马蹄 。
健康提示糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的糖去掉 。
食物相克枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用 。
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