五谷蛋包饭的做法（莴笋）
五谷蛋包饭的做法简单是莴笋做法大全的常见菜 ， 不一定要看五谷蛋包饭视频才能学会 ， 但怎么做五谷蛋包饭最好吃 ， 跟着菜谱大全的做法图解来做这道五谷蛋包饭吧 。
鲜咸适口 ， 好吃好看不油腻 。
五谷蛋包饭的食材和调料：
主料：五谷饭1碗 ， 鸡蛋3个 ， 冰糖2大勺 ， 苹果醋1大勺 ， 盐少许 ， 沙拉油260―300C.C. ， 莴苣1片 ， 毛豆200g ， 面粉1大匙 ， 盐 ， 胡椒少许 ， 番茄（大）2粒 ， 香才适量 ， 红扁豆10g 。
教您五谷蛋包饭的家常做法 ， 如何做五谷蛋包饭才好吃
1、以鸡蛋1个、冰糖2大匙、苹果醋1大匙、盐少许及沙拉油250-300C.C. ， 放入果汁机或以搅拌器均匀搅拌2分钟 ， 制成沙拉酱备用 。
2、将莴苣切碎备用 。
3、以毛豆200g打成泥 ， 加入面粉1大匙、清水半碗、盐、胡椒少许及鸡蛋2个 ， 放入烤箱约烤30分钟 ， 制成蛋包饭表皮 。
【五谷蛋包饭的做法（莴笋）】4、将五谷饭、沙拉酱、莴苣放于表皮上卷成蛋卷 。
5、将新鲜番茄削皮取其果肉磨成泥状 ， 加入红扁豆、香菜淋于蛋包饭上既成 。
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