青椒炒墨鱼仔的做法(青椒)
青椒炒墨鱼仔的做法简单是青椒做法大全的常见菜,不一定要看青椒炒墨鱼仔视频才能学会,但怎么做青椒炒墨鱼仔最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道青椒炒墨鱼仔吧 。
青椒炒墨鱼仔简介:【青椒炒墨鱼仔的做法(青椒)】墨鱼仔不但味道鲜美,而且养血滋阴,去淤止痛,很适合女性食用;而青椒富含各种维生素和膳食纤维,其中维生素C和K含量丰富,可防止坏血病 。
材料:墨鱼仔300克,青椒一个(切条),姜丝少许,生粉,蚝油,生抽,料酒,盐,塘等适量
做法:
将墨鱼仔清理干净后沥干水份,用生粉、盐、糖、料酒、生抽腌10分钟;
起油锅,放入青椒,加少许盐,大火炒至八成熟,上碟备用;
再起油锅,加入姜丝,煸香,然后倒入墨鱼仔,加少许生抽,翻炒几下,盖上锅盖稍焖一会;
打开锅盖,倒入青椒翻炒,加蚝油 。因为墨鱼仔爱出水,如果加入蚝油后水份仍多,可用生粉调芡,收汁 。
小诀窍:
青椒炒的时间长会发黄
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