白灵菇瘦肉粥的做法（神经衰弱食谱）
白灵菇瘦肉粥的做法简单是神经衰弱食谱里的常见菜，但怎么做白灵菇瘦肉粥好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，跟着来做这道白灵菇瘦肉粥
【白灵菇瘦肉粥的做法（神经衰弱食谱）】菜系及功效：精品主食 补气食谱 老年人食谱 神经衰弱食谱 骨质疏松食谱 工艺：煮
白灵菇瘦肉粥的制作材料：主料：白灵菇60克,猪肉(瘦)50克,小麦100克
调料：香油1克,盐1克,大葱3克
白灵菇瘦肉粥的做法：1.将白灵菇、猪瘦肉洗净，切块 。
2.将切好的菇和肉放入小麦煮成粥后加适量的盐、葱末（切末）及香油即可 。
白灵菇瘦肉粥的制作要诀：用干白灵菇也可以 。
健康提示功效：安神补气 。
本品营养丰富，营养丰富、含有维生素A、B、C、蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等物质，安神补气 。具有调节人体新陈代谢、帮助消化、预防肝硬化、消除胆结石等功效 。
中医认为：白灵菇可强肾、补脑、提神 。
推荐阅读
- 宝宝上火喝清火宝不如多喝粥
- 秋季女人吃什么养生粥？秋季女人养生吃什么
- 男性保健食谱：三味健脾养肾粥
- 女人吃补血粥好吗？补血粥怎么做？
- 男性春季养生喝什么粥？男性春季养生粥有哪些？
- 金银花粥的作用功效与做法_金银花粥的禁忌与注意事项
- 电饭锅煮粥放多少水 电饭锅怎么煮粥
- 豆豉粥的作用功效与做法_豆豉粥的禁忌与注意事项
- 薄荷粥的作用功效与做法_薄荷粥的禁忌与注意事项
- 中学生喝什么健脾养胃粥好？适合中学生的健脾养胃粥