不同做法豆腐干热量大不同，哪一款豆腐干让你更心动？
豆腐干作为特色小吃 ， 拥有的不仅仅是美味 ， 更多的是营养 ， 对于吃货们来说 ， 没事的时候吃上几个豆腐干 ， 是一件很满足的事情 ， 不管是香菇味的、五香味的还是麻辣味的 ， 都能让人有不一样的口感 ， 作为休闲小食品 ， 豆腐干总能用它的美味征服人们 ， 吃豆腐干不能不考虑它的热量 ， 喜欢吃豆腐干的你了解豆腐干热量吗?
图：休闲豆腐干
虽然豆腐干很好吃 ， 但是对于减肥中的妹子们来说 ， 就算好吃也要管住自己的嘴 ， 但实际上豆腐干的热量并没有想象中的高 ， 因为其制作原料大豆本身的热量就很低 ， 平均每一百克七十二卡路里 ， 是一款健康又美味的休闲食品 。
除了以休闲食品形态出现在我们面前的豆腐干外 ， 还有各种炸豆腐干 ， 这些在路边的小吃摊经常能看到 ， 同样的美味 ， 热量却又有很大的不同 ， 经过油炸后的豆腐干热量能翻好几倍 ， 所以豆腐干的热量高低是需要视情况而定的 。
【不同做法豆腐干热量大不同，哪一款豆腐干让你更心动？】
图：豆腐干
对于担心热量的吃货们 ， 平时可以吃一些休闲食品豆腐干或卤制的豆腐干 ， 油炸的就不用考虑了 ， 高热量让你吃完后拥有满满的罪恶感 ， 所以合理吃豆腐干是不会胖的 ， 豆腐是高营养高蛋白的物质 ， 豆腐干也继承了这个优点 ， 让你同时享受美味和营养 。
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