牛蒡薏仁顺畅蔬果汁的做法（牛蒡）
牛蒡薏仁顺畅蔬果汁的做法简单是牛蒡做法大全的常见菜，不一定要看牛蒡薏仁顺畅蔬果汁视频才能学会，但怎么做牛蒡薏仁顺畅蔬果汁最好吃，跟着食谱大全的做法图解来做这道牛蒡薏仁顺畅蔬果汁吧 。
简介:功能：润肠通便牛蒡、薏仁、芭乐皆为纤维含量高的蔬果，有助于肠胃蠕动，可以让排便顺畅 。薏仁煮熟较花费时间，也可以以薏仁粉代替 。适合族群这杯蔬果汁很适合排便不顺畅的人，有助于增加纤维摄取适合便秘或蔬果纤维不足的族群 。
材料:牛蒡8公分，薏仁粒1/2碗，芭乐1/4颗，冰水120㏄，冰块8块，蜂蜜适量
做法:【牛蒡薏仁顺畅蔬果汁的做法（牛蒡）】1.牛蒡洗净后削皮切细丁；芭乐洗净后带皮切细丁 。
2.薏仁粒加水煮熟或者以薏仁粉取代 。
3.将所有材料放入果汁机中 。
4.使用瞬间打2下﹝将冰块打碎﹞，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可 。
5.依据个人口感决定是否添加蜂蜜 。
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