美颜补血粥的做法（心调养食谱）
美颜补血粥的做法简单是心调养食谱里的常见菜，但怎么做美颜补血粥最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，跟着来做这道美颜补血粥吧
【美颜补血粥的做法（心调养食谱）】菜系及功效：心调养食谱 补血食谱 理气调理食谱 美容菜谱 工艺：煮
美颜补血粥的制作材料：主料：粳米100克
辅料：当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花5克
美颜补血粥的做法：1.将当归，川芎，黄芪用米酒洗后，切成薄片；
2.以上三味与红花共入布袋，扎进口；
3.布袋放入锅中，加入鸡汤1000克和清水适量；
4.煎出药汁，去布袋后，入粳米；
5.用旺火烧开，文火熬煮成粥 。
健康提示1. 补血，理气，祛瘀，和色，祛斑 。适用于血虚所致的面色苍白者，并可消除皮肤黑斑与黑眼圈 。
2. 孕妇及月经量多者不宜用，肝火盛、脾虚食少者也不宜食用 。
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