哪些心态是你刻意练习的( 四 )
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二更。
4.爱惜自己，珍惜每一个平凡的日子
今年突如其来的疫情让我更加意识到平凡日子的不平凡，过去习以为常的生活在疫情严重的那段日子里显得如此珍贵。
我恰好一月中旬从武汉回来，一月底到二月初每天都担心自己会不会感染上了病毒，特别的无助害怕，当时就觉得身体真的是第一位的，其他事情都没有我们想象中那么重要。后来也算是虚惊一场。所以，即使遇到什么样的不如意，要安慰自己还有健康的身体，能去感受人生的不确定性，多好啊！
5.逼自己做不想做但是正确有益的事情。
这种折磨自己的心态其实是自己成就自己。当你因为上了一天班精疲力尽只想洗个热水澡睡觉时，逼着自己去充充电健个身；当你不想学习只想瘫在沙发上打游戏时，逼着自己去看书；当你拿起iPad想要看综艺时，逼着自己打开b站看看纪录片……(顺便安利一下几个纪录片→大师，地球脉动，中国通史，我们的星球)
(不过劳逸结合还是非常重要的，看看综艺玩玩游戏适当放松也是很好的)
虽然逼着自己去做不想做的事情时会很不情愿很痛苦，但是，慢慢的你会感受到你自律意识从强迫到自觉。
———————————————————碎碎念?
这些天看到有许多小伙伴认可我的这些想法特别开心！！点赞收藏都不重要，重要的是希望某一个点真的可以帮助到大家！写这个回答的私心是希望我能一直来补充自己练习的小心态，让自己在不断总结中成为一个更好的人。
希望大家都能在漫漫人生路上成为更好的人，接纳自己，热爱生活??
2020.08.17
■一：“不怕别人对自己失望，因为是他们自愿对我有期望的，不是我逼的，我不欠他们的”我曾反复用这个心态去减轻在做事时的心理包袱，以免影响能力的充分发挥.
记得进入高中的时候，整个人变得极为在意别人看法，其中最明显的表现之一就是我总怕别人对我失望，而这种心态给我带来了极大的心理压力，反而严重阻碍了我的成长与发展.
最明显的影响是，被很多人看的时候，做事就总是紧张发挥不好，尤其是有熟人看的时候，特怕那些“我不想让他们失望的那些人”看，结果越怕越紧张越做不好，导致我很多能力根本发挥不出来.
在社交软件认识了异性，去和异性见面约会，还没见面就已经非常紧张心虚，因为害怕见面后，对方对我失望，结果见面后更紧张，大脑一片空白.
聚会里总担心出错，坐姿都是紧绷的，极力想给予别人一种成熟稳重有前途的感觉，感觉非常累，也很装.
天天担心自己以后混不好，让别人失望，天天担忧别人对自己有不好的看法.
高中阶段乃至大一，我都在这种心理压力中挣扎困扰，好像生活处处是心理压力，时刻在背负着心理包袱，沉重的前行.
直到大一暑假，我才真正开始反思这个问题，我这么几年来，总怕别人失望，天天活在压力里面，一有人看我，我就表现不好，导致我活这么累，而且还做不出成绩，我到底在图什么呢？
我深刻的意识到，当一个人自以为是地去背负太多的责任，过多的去苛求自己满足别人期望（其实很多时候，根本没人对你有期望）会给自己增加很多不必要的心理压力，严重阻碍自身才能的充分发挥.
会被这种心理压力裹挟和束缚，做事总是发挥不好.
于是，我开始改变自己.
我知道我不能再总是那么重的心理包袱了.
我就给自己刻意建立了一种新的看待这件事情的角度，就是本回答最开头的“我不怕让别人失望，因为是他们自愿去对我期望的，不是我逼的，我不欠他们的”
我发现，当我试着用这个角度去面对别人的期望，我试着让自己“自私”一点，“自我一点”“脸皮厚一点”的时候，我的心理压力变小了，我不再那么害怕让别人失望了，不那么害怕别人看我做事，哪怕是熟人，我发现我做事发挥越来越放得开，越来越自如，于是慢慢的，开心起来，轻松起来，也逐渐开始做出一些成绩出来.
2想得到先放弃
最早听到这句话，是我姐给我说的，当时未能完全明白其中深意.
后来，经历多了，才越发明白这句话在我们为人处世中的分量有多重.
举个例子，当你去跟一个异性约会，如果这是一个你很喜欢的异性，那很可能在这个异性相处时，就会变得小心翼翼，话怕说错，事怕做错，畏畏缩缩，根本展现不出来你的魅力.
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