中午提神吃什么 提神的食物介绍
1、苦咖啡 。咖啡里面含有咖啡因，可以刺激神经使神经保持兴奋 。所以适量饮用咖啡可以提神，并保持精神的亢奋 。
2、茶或者茶饮料 。茶能提神的原因跟咖啡能提神的原因差不多，主要是因为茶里面含有的咖啡碱能起到活跃神经的作用 。在困倦的时候饮用一杯茶（或茶饮料），可以消困解乏，起到提神的效果 。
【中午提神吃什么 提神的食物介绍】3、水果 。拥有神奇提神功效的水果还真的不在少数，草莓、香蕉、柠檬等含有维生素C较多的水果都可以提神呢 。香蕉还可以补充能量，如果是因为疲倦 ， 吃些香蕉最好 。
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