香气除了可以舒缓身心，营造好的氛围之外，还有很多的保健功效 。今天小编就给大家介绍一下，不同的香气有哪些不同的养生保健效果，大家可以通过闻香气来让自己拥有舒适的身心 。
人类嗅觉可以识别出数千种香味，其精确度比味觉强1万倍 。香味的独特之处不仅让鼻子享福 ， 对健康也有好处 。
不同香味有不同的保健功效：
1．苹果：抑制“零食欲望”
美国芝加哥嗅觉和味觉治疗基金会心理学家艾伦·赫奇博士发现，让体重超标的人在想吃东西时闻闻香蕉、苹果和薄荷，比没闻过香味的人减掉更多的体重 。
2．橙子或薰衣草：平静情绪
奥地利研究人员发现，闻橙子和薰衣草的香味可以让人心态积极向上 ， 减少焦虑，心情更趋于平静 。
3．迷迭香：有助学习新东西
【闻香养生法 9香味止痛促眠增活力】英国诺森比亚大学的一项新研究发现，48名大学生闻了迷迭香后，在记忆测试中成绩更突出，警觉度更高 。研究人员表示，记东西时闻闻迷迭香，记得更牢 。
4．薰衣草或薄荷：止痛
纽约大学医学中心研究发现 ， 向麻醉面罩喷洒薰衣草油 ， 手术麻醉药和术后镇痛药的使用量明显减少 。美国威灵耶稣大学和德国头痛专家的研究都发现 ， 薰衣草或薄荷可以缓解头痛 ， 效果与止痛药一样好 。
5．香精油：缓解痛经
韩国研究发现，月经前一个星期，每天用香精油按摩腹部15分钟，可以让痛经的痛苦减轻一半 。
6．婴儿爽身粉：提升性欲
最新研究表明，婴儿用的爽身粉、黄瓜和甘草香味可以使阴道血流量增加13%，这样就可以增强女性的性欲 。南瓜饼和薰衣草也有类似的作用 。
7．葡萄柚：感觉更年轻
研究发现，新鲜柚子味可以让人感觉自己更年轻，充满活力 。
8．薄荷油：健身更有劲
美国威灵耶稣大学研究发现，薄荷香味可以让篮球运动员感觉更有活力，速度更快，战斗力十足且更自信 。
9．薰衣草：睡眠更香甜
早期研究发现，薰衣草可以帮助人们进入深度睡眠 。英国和韩国近期研究发现，薰衣草花还能帮助缓解轻度失眠 。睡前在床头上喷点薰衣草精油可以让你睡得更香 。
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