男人最要的就是面子 ， 无法容忍女人说自己不行，但不可否认现在生活中存在这种“能力”问题，如何克服？壮阳食物都有哪些？壮阳方法都有哪几种方面？今天小编与大家一起来讨论下要如何做才能让自己“生龙活虎” 。
壮阳方法
“交替浴”锻炼法
这是一种很古老的增强男人性功能的锻炼方法 。用冷热水交替浴时，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆 。如此反复3-5次后即可结束.
优缺点：用时太漫长，是日积月累的过程，而且操作起来也比较麻烦 。优点是对身体无害，还能强身健体，提高免疫力，也可以长期保持清洁，防止疾病 。
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