时尚模特儿的身材都拥有修长美腿，其实除了多做美腿运动外 ， 想要有美美的腿 ， 可以多吃下面这些食物，可以排除下半身的水分滞留 ， 让双腿纤细匀称，肌肤柔嫩光滑 。想要像模特儿一样有漂亮的美腿，我们还在等什么呢？下面就是我要为大家讲的吃什么可以快速瘦腿呢？一起来了解下吧！
蛋
多吃蛋也能美腿，这是因为蛋里面的维他命A，可以让双腿的肌肤水嫩嫩的 ， 维他命B2则可消除脂肪 。
海苔
海苔含有维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素，海苔可以促进代谢排水 ， 想要有纤纤美腿，也要记得常吃 。
紫菜
紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效 。
西芹
西芹一方面含有大量的钙，可以补“脚骨力”，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分聚集 。
西红柿
吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，生吃效果就更好 。
菠菜
菠菜可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿 。
花生
花生含有极丰富的维他命B2和烟酸，一方面带来优蛋白，长肉不长脂，其次亦可以消减下身脂肪肥肉 。
魔芋
魔芋完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，丰富的植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿 。
【吃什么可以快速瘦腿呢】想快速的瘦腿的朋友看到了吗？上面就是我所讲的吃什么可以快速瘦腿 。这下可好了大家都可以拥有像模特儿一样美丽的细腿了 。各种食物对人体都是有价值的，只是分工不同而已，上面就是我和大家说的各种食物对瘦腿的作用，希望对你有所帮助 。
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