咖啡这种饮料是很多年轻人在平时比较喜欢喝的东西 ， 但是你们并不知道咖啡这种饮料的好处以及坏处 。喝咖啡是减肥的，主要是因为咖啡这种饮料对于促进肠胃的消化是有好处的，所以黑咖啡有减肥的作用 ， 但是你们加太多的方糖也会影响到咖啡的减肥效果，建议不要喝加糖的咖啡 。
【喝咖啡是减肥还是发胖呢】如果只喝黑咖啡是可以减肥的哦 。真正会引起发胖的是喝咖啡时加的糖和奶精 。如果怕胖，建议使用牛奶、健康糖来代替 。午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧 。
黑咖啡是非常健康的饮料 ， 一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量 。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪 。此外，黑咖啡更有利尿作用，黑咖啡还可以促进心血管的循环，对女性来说，黑咖啡还有美容的作用，经常饮用，能使你容光焕发 ， 光彩照人 。
低血压患者每天喝杯黑咖啡 ， 可以使自己更佳 ， 在高温煮咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用 ， 可以与水果和蔬菜媲美 。早上喝咖啡的话，增加肠蠕动，使排泄通畅，可以有效治疗便秘 。
对于这篇文章介绍的喝咖啡是起到减肥效果的，你们应该都知道喝咖啡对于我们促进脂肪消化是有作用的吧 。黑咖啡这种东西我们最好是在饭后半个小时饮用 ， 这样不仅可以起到减肥的效果 ， 而且对于我们养颜提神醒脑是很好的 。
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