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揭秘最新潮的运动项目
揭秘最新潮的运动项目
每天看着相同的场景运动，时间久了会疲乏；重复做一样的动作 ， 越做只会越提不起劲 。比起日复一日相同的运动，多尝试不同种类的运动，更有雕塑身材的效果呢！你受够了一成不变的运动项目吗？五种最新潮的运动 ， 让你重拾对运动的热情！
1、空中瑜珈
有别於一般的瑜珈，空中瑜珈悬挂在半空中 ， 以绳索吊床支撑身体 ， 藉由与吊绳的互动来练习瑜珈，能够训练身体协调性、舒缓脊椎压力、提升肌耐力与柔韧度 。空中瑜珈结合了多种锻链方式，超有感的新健身法，试过都会爱上它！
2、冲浪
水上运动都有锻链体能、雕塑全身的效果 ， 而需要快速反应的冲浪 ， 更考验你的肌力与协调！现在冲浪已经不再是男人的专利，连韩国女星都在学！可以消暑兼塑身的运动新选择，今年夏天让你边玩边瘦！
3、拳击有氧
融合拳术与有氧运动，拳击有氧打破了有氧运动是专属於女性的刻板印象 。出拳与踢腿的过程 ， 都必须利用腹部的力量掌控，有助於雕塑腹部、手臂等部位 ， 还有释放压力的效果，工作压力大的你一定要试试！
4、钢管舞
【揭秘最新潮的运动项目】 钢管舞需要强大的手臂和腿部肌肉，才能在一根光滑的金属管上支撑身体 ， 并且做出各种动作 ， 是一项相当富有挑战性的运动！
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