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荷叶山楂决明子减肥法

生活百科 山楂

荷叶是夏天主要的植物 ， 它对于止泻是有很大帮助的;山楂跟决明子是可以用来消食降脂的食材 ， 如果它们适当的去搭配一些荷叶，对于减肥的作用是有很大提高的 。对于爱美的女生来说 ， 你们在生活中适当的食用一些荷叶山楂决明子一起泡水，对于保持美丽的身躯是有很好的疗效的 。
随着人们的审美标准的不断改变，现在很多的女生都想要拥有苗条的身材 ， 所以她们对于自己的饮食是比较挑剔的，而且它们可能会在生活中去选择一些减肥的方法，让自己的身材更好 。
山楂和决明子有消食降脂的功效，泡水喝可以减肥 ， 不大会增加食欲 ， 如果配合荷叶一起喝效果更好 ， 大部分减肥茶的主要成分都含有决明子、荷叶、山楂 。但是也要配合健康的饮食与合理的运动，才可以减肥成功哦 。山楂主要是有健胃消食的作用，其余两种是利水消脂的，如果没有慢性的疾病史 ， 肝肾功能良好的话 ， 是可以服用的，可以达到减肥的效果 。但是服用时间不宜过长，耗伤人体的正气 。
【荷叶山楂决明子减肥法】决明子、山楂、荷叶泡水的天然茶饮，与含糖饮料比起来，喝天然茶饮的热量更低，从这个角度讲有利减肥 。荷叶山楂决明子是可以减肥的 ， 不需要担心的.决明子不需要炒得 ， 就是在药店里直接买的草决明就可以的.这里还有一个不错的减肥茶饮，可以有效减肥以及降血脂.提供给你，山楂6克 大黄6克 草决明5克 枸杞6克 泡水代茶饮，效果也是不错的.减肥主要是建议控制饮食，多做运动 ， 这样既健康又不容易反弹，比较适合像您这样不是很胖的人来减肥.注意不要节食，不要过量运动 。
泡这个不需要什么注意什么量的，因为都是重要成分的，最身体没什么坏处的，还有泡的时候放三四朵玫瑰花 ， 一般在超市可以买到的那种花茶就行，不仅减肥还可以美容，如果你觉得难喝的话 ， 可以在里面放些蜂蜜！喝这个要坚持 ， 效果虽然比较慢，但是没有副作用的，不用担心 。
对于文章介绍的荷叶山楂决明子的减肥效果分析，相信想要利用荷叶山楂决明子来减肥的朋友应该有一定的了解了 。你们在生活中食用荷叶山楂决明子来减肥 ， 应该要适当的搭配一些运动和健康的饮食 ， 这样的减肥效果会比较好 。

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