燕窝是女性朋友用来美容的一种饮食方法，生活中也不难发现常食用燕窝的女性朋友皮肤较为细腻红润，这就是食用燕窝的功效表现 ， 另外还有很多家长都会给孩子进补燕窝，主要是想让孩子达到强身健体的效果，那么这样的做法是不是正确的呢？食用燕窝到底都有哪些功效呢？一起了解下吧 。
中医认为燕窝："养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢 ， 适宜于体质虚弱，营养不良，久痢久疟，痰多咳嗽，老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人食用 。现代医学发现 ， 燕窝可促进免疫功能，有延缓人体衰老，延年益寿的功效 。
据有关专家研究发现，燕窝中含有表皮生长因子和辅促细胞分裂成份 ， 有助于刺激细胞生长及繁殖，对人体组织生长、细胞再生，以及由细胞发的免疫功能均有促进作用 。加之燕窝还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种天然营养成份，有润肺燥、滋肾阴、补虚损的功效，能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒 。因此，对吸烟和患有呼吸道疾病者最有效，协助病后的人体恢复健康，是一种纯正高贵的天然保健品 。燕窝对润肺健腰，壮脾健胃 ， 外伤止血等有独特疗效 。
【食用燕窝有什么功效】看来燕窝的功效确实很有利于我们食用，除此之外孕妇也是可以适量食用燕窝的 。不管是在孕期还是在产后，燕窝都是补品中最好的选择，不但可以有效缓解身体不适，而能更快速的帮助恢复身材 ， 不会存在什么不良反应，也不会有任何的副作用，是一种安全健康的补品 。
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