很多人平时都非常喜欢吃红豆薏米莲子粥 ， 这种粥在生活中也是比较常见的，但是大部分人都不知道红豆薏米莲子粥的功效，所以在吃的时候可能会不注意，而且虽然这种粥好但是也是有注意事项的 ， 你不了解的话可能会有错误的吃法 ， 这样可能会对身体产生影响，所以你一定要知道红豆薏米莲子粥的具体功效 ， 下面来看一看 。
莲子味甘 ， 性微凉 。养心益肾、健脾止泻、治心悸、失眠 。.《本经》记载主补中、养神、益气力 。莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血 ， 使气血畅而不腐
薏米味甘性淡、性凉 。有健脾利湿，补肺清热功效 。
糯米是一种温和的滋补品 ， 有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用 。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症 。
红豆性平，味甘酸 ， 无毒 ， 有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血之功效 。红豆富含铁质 ， 有补血的作用，是女性生理期间的滋补佳品 。
赤豆富含淀粉 ， 因此又被人们称为“饭豆” ， 它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能 ， 被李时珍称为“心之谷” 。赤豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮 。
赤豆可整粒食用，一般用于煮饭、煮粥、做赤豆汤或冰棍、雪糕之类 。用于菜肴有“红豆排骨汤”等 。由于赤豆淀粉含量较高 ， 蒸后呈粉沙性，而且有独特的香气 ， 故常用来做成豆沙，以供各种糕团面点的陷料 。赤豆还可发制赤豆芽，食用同绿豆芽 。
【红豆薏米莲子粥的有哪些功效呢？】相信现在你肯定知道红豆薏米莲子粥有什么功效了 ， 以后你就可以根据你的身体情况去适当的吃一些，而且这种粥也是比较养生的，尤其是对于女生来说是很好的，多吃能够帮助调理月经，尤其是红豆这种食物，所以女性平时可以经常吃一些 。
推荐阅读
- 红豆绿豆薏米粥的功效有哪些
- 薏米和绿豆的功效有哪些
- 喝红豆的好处是什么呢？
- 绿豆薏米百合粥的功效有哪些
- 薏米百合绿豆粥的功效有哪些
- 黑糯米红豆粥有什么好处呢？
- 红豆绿豆减肥汤功效怎样？
- 红豆薏米黄豆的功效介绍
- 女性吃红豆养心补血健脾胃
- 黑豆薏米红豆粥有什么好处呢？