在炎热的夏季，对于每一个人来说，要想保障自己身体的健康，多喝一些薏米和绿豆做的汤 ， 不但能起到降暑的作用，同时也有预防疾病的作用，所以很多的人，都特别想了解一下薏米和绿豆的功效有哪些？下面就做了具体的介绍 ， 你可以了解一下 。
1 绿豆煮汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效 。经常食用绿豆能多种预防疾病，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效 。
【薏米和绿豆的功效有哪些】2 薏米绿豆粥有利尿、改善水肿的效果 。还有降低血压和胆固醇 ， 防止动脉粥样硬化等功效 。还有扩张血管和降低血糖的作用，
3 薏米绿豆粥有美白的功效 。薏仁是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻 消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效 。
4 薏米绿豆粥有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，有活血调经止痛的作用 。
5 薏米绿豆粥有健脾，渗湿 ， 止泻 。用于脾虚腹泻，肌肉酸重，关节疼痛，增强免疫力和抗炎作用 。
薏米和绿豆的功效有哪些？通过小编对以上的介绍，相信你已经有了更多的认识和理解，所以在全面了解了薏米和绿豆的功效以后，为了在夏季能更好的降温，保障自己身体的健康，可以经常喝薏米绿豆汤，保障自己身体的健康 。
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